Vorbereitungstraining
Skifahren ist nach wie vor eine sehr beliebte Sportart. Sie zieht jährlich viele Urlauber in die Berge. Leider ist die Verletzungsgefahr sehr hoch. Gerade ohne gute Vorbereitung kann dieses Risiko noch steigen.
Wir bieten Ihnen ein kleines Vorbereitungstraining auf diese Zeit.
Kommen Sie zu uns und trainieren Sie Ihre Muskulatur bei einem 40-Minuten-Training.
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Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
WS/ Senioren-
Gymnastik |
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Ab 4.2.10
Dauer: 10 x 1h
Zeit: 10.00 Uhr |
Workout/
Yoga-Callanetics |
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Ab 5.1.10
Dauer: 10 x 1h
Zeit: 17.00 Uhr |
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Rückenfitness
mit Hanteln |
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Ab 6.1.10
Dauer: 10 x 1h
Zeit: 19.00 Uhr |
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Wohlfühlen nach
Brustkrebs |
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Ab 14.1.10
Dauer: 10 x 1h
Zeit: 15.00 Uhr |
| Qi-Gong |
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Ab 7.1.10
Dauer: 10 x 1h
Zeit: 18.00 Uhr |
| Rückenschule |
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Ab 5.1.10
Dauer: 10 x 1h
Zeit: 19.00 Uhr |
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Ab 7.1.10
Dauer: 10 x 1h
Zeit: 19.00 Uhr |
| Stretch & Relax |
25.1., 22.2., 22.3.,
Dauer: 1h
Zeit: 11.00 Uhr |
5.1., 2.2., 2.3.,
Dauer: 1h
Zeit: 11.00 Uhr |
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| Skigymnastik |
Ab 25.1.10
Dauer: 4 x 40Min.
Zeit: 19.00 Uhr |
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Termin erfragen
Dauer: 4 x 40 Min.
Zeit: 13.00 Uhr |
| Nordic Walking |
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Ab 10.3.10
Dauer: 7 x
Zeit: 17.00 Uhr |
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Foto: Fotolia, Sybille Schulze-Treichel
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