Haben Sie ein Diabetes Risiko?

Metabolisches Syndrom

Übergewicht durch Bewegungsmangel, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörung und Typ-II-Diabetes - jedes für sich eine Volkskrankheit. Treffen alle vier zusammen, spricht man von einem Metabolischen Syndrom.

Um frühzeitig gegensteuern zu können, sind regelmäßige ärztliche Untersuchungen zu empfehlen.

Konkret: Blutdruck- und Blutwertkontrolle, Ultraschalluntersuchungen der Blutgefäße und wichtiger Organe wie Nieren und Leber sowie regelmäßige Körperfettanalysen.

Füllen Sie bitte den Erfassungsbogen aus, der ab sofort bei uns an der Anmeldung erhältlich ist! Mit diesem können Sie eine Gefährdung ausschließen oder ein erhöhtes Risiko zum Metabolischen Syndrom feststellen.

Haben Sie ein erhöhtes Risiko,  würden wir Sie bitten, Frau Dr. Daniela Schoch, Landsberger Allee 219 D, Telefon  030 - 971 9796 aufzusuchen, hier findet jeden Donnerstag von 15.00 – 18.00 Uhr (Termine nach Vereinbarung) eine Stoffwechselsprechstunde statt.

Haben Sie Kontakt zu Frau Dr. Schoch aufgenommen, beraten Sie mit ihr weitere diagnostische und therapeutische Maßnahmen. Dabei handelt es sich um eine Kombination aus Ernährungsberatung und Bewegungstherapie. Eine Zusammenarbeit mit dem Arzt, der Physiotherapie und der Ernährungsberaterin macht eine optimale Behandlung möglich.

Sport ist nicht gleich Sport. Als energetisch wirksame Bereiche unterscheiden Wissenschaftler verschiedene Beanspruchsformen: Während mit einem Krafttraining in erster Linie Muskelaufbau favorisiert wird, steht das Ausdauertraining für Herz-Kreislauf-System und Fettreduktion im Vordergrund. Hierzu zählen Bewegungsformen wie Nordic-Walking, Joggen, Walking, Schwimmen, Wandern oder Radfahren.

Dynamische Ausdauer- und Leistungsfähigkeit

Bei der Ausdauer- und Leistungsfähigkeit geht es darum, eine Beanspruchung möglichst lange durchzuhalten, ohne dabei zu ermüden, den Leistungsabfall also gering zu halten.

Von besonders gesundheitlichem Wert ist dabei die allgemeine, aerobe, dynamische Ausdauer- und Leistungsfähigkeit.

Diese steht für die Bewegung möglichst vieler Körperabschnitte, wie es beim Nordic-Walking der Fall ist.